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Beschreibung
Learn how to improve one's physique, build lean muscle, and increase strength with this all-in-one glute training system. Through descriptive narrative, step-by-step images and illustrations, and easy-to-follow training programs, Contreras, the Glute Guy, distills the science and art of glute training into one comprehensive manual.
The Art and Science of Strength and Physique Training
Details
| Verlag | Penguin LLC US |
| Ersterscheinung | 17. September 2019 |
| Maße | 28.2 cm x 22.4 cm x 4.5 cm |
| Gewicht | 2431 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9781628603460 |
| Seiten | 608 |
Schlagwörter
Behinderung, Bodybuilding, Bodyshaping, Bodywatching, Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit - Körperpflege, Fitness, Fitness und Workout, Gewichtheben, Sport / Training, Sport: Training und Coaching, Training (körperlich), Trimmen (fit machen), Umgang mit / Ratgeber zu körperlichen Beeinträchtigungen / Behinderung
Bekannt durch
