GESTÃO EMOCIONAL E CUIDADOS DE SAÚDE MENTAL

A estratégia RIES (Respirar, Inspirar, Expirar e Suspirar), configurada a partir da integração de descobertas da neurociência, da psicologia e da educação, foi a base epistémica para a escrita deste livro, que propõe um Modelo Formativo de Autogestão Emocional que procura melhorar a saúde mental dos professores, dos alunos e das suas famílias. O livro baseia-se na pedagogia do amor e da compaixão como ferramentas para alcançar a tranquilidade emocional e viver em plenitude. Este livro centra-se nos professores, nos alunos e nas suas famílias, uma vez que são grupos que enfrentam situações de stress e ansiedade, especialmente em tempos de incerteza como os vividos durante a pandemia.