Gestão de Vida

A gestão da vida é a capacidade de gerir tudo o que é necessário para viver uma vida produtiva, feliz e gratificante. Está intimamente relacionada com a gestão do tempo. No entanto, vai além da criação de uma lista de tarefas diárias e do planeamento do dia e de outras ferramentas que a complementam. Lembre-se: estar ocupado não é o mesmo que ser produtivo. Ou seja, se uma pessoa está ocupada durante o dia, isso não significa que a devemos entender como uma pessoa bem sucedida, sortuda e feliz que geriu a sua vida. A gestão da vida consiste em mudar a forma como pensamos, para que possamos gerir o stress, gerir as nossas emoções e assumir o controlo da nossa vida. As competências de gestão da vida incluem tudo, desde criar hábitos saudáveis a aprender a delegar e a definir objectivos SMART para poder medir o seu progresso.