Erwache und lache

Lachen kann schon jedes Kind. Sie auch? Echtes Lachen erkennt man an den "Krähenfüßen", die sich um die Augenwinkel bilden. Ein Zeichen für Menschen mit Sinn für Humor. Das sind die wahren Lebenskünstler unter uns, die oft und laut lachen. Beim echten, herzhaften Lachen atmen wir tief ein und stoßweise aus. Bei den unwillkürlichen Zuckungen, die das Gelächter begleiten, werden mehrere Hundert Muskeln bewegt und unser Gehirn ausschweifend mit Sauerstoff versorgt. Lachen ist nicht nur gesund - es macht auch Spaß. Dieses Buch bietet Ihnen genügend Anreize dazu. Gönnen Sie sich von morgens bis abends, und erst recht in einer schlaflosen Nacht, die nötige Dosis. Denn Lachen ist wirklich die beste Medizin.