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Beschreibung
Das Standardwerk zur Erfolgsmethode
Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Details
| Verlag | Heyne |
| Ersterscheinung | 26. Oktober 2015 |
| Maße | 23.1 cm x 15.6 cm x 1.8 cm |
| Gewicht | 555 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783453200999 |
| Auflage | Überarbeitete Neuausgabe |
| Seiten | 256 |
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