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Beschreibung
Urlaub für den Körper
Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung – wenn man es richtig durchführt.
Ernährungsberaterin Andrea Sokol
liefert wichtige und kompakte Fakten und gesunde Rezepte zu den unterschiedlichen Fastenarten wie
Smoothie-Fasten, Suppenfasten, Basenfasten
und mehr und erklärt ganz einfach, wie das Fasten eingeleitet werden soll, wie man richtig fastet und wann Zeit für das Fastenbrechen ist. Spannendes Plus: Basics zum Wunderorgan Darm, dem Jo-Jo-Effekt und dazu, welche Rolle Bewegung, Organgymnastik und Seelenfasten spielen.
Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten
Details
| Verlag | riva |
| Ersterscheinung | 24. Januar 2023 |
| Maße | 24 cm x 19 cm x 1.4 cm |
| Gewicht | 288 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783742322609 |
| Seiten | 160 |
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