Diferencia en la calidad de vida entre el ejercicio grupal e individual

Hay datos limitados sobre la calidad de vida de las personas que hacen ejercicio en grupo frente a las que hacen ejercicio solas. El propósito de este estudio fue determinar si existe una diferencia en la calidad de vida entre los adultos que asisten a una clase de ejercicio y los que hacen ejercicio solos. Utilizando el WHOQOL-BREF, se encuestó a 27 mujeres adultas en el centro de California en dos ubicaciones de la Iglesia de los Santos de los Últimos Días. Diez mujeres se inscribieron en una clase de ejercicio grupal, mientras que 17 eran deportistas individuales. Los datos se analizaron utilizando una prueba t para muestras independientes para determinar si hay una diferencia significativa en las puntuaciones. No hubo una diferencia significativa en la calidad de vida general, el dominio ambiental y el dominio físico, pero hubo una diferencia significativa en los dominios psicológico y social. Se recomiendan más investigaciones y se detallan los beneficios.