Dietologiq pitaniq, rosta i sporta

Prawil'noe pitanie - äto faktor rosta detej i horoshih rezul'tatow u molodyh sportsmenow. V ätoj knige opisany razlichnye potrebnosti, sostawlqüschie prawil'noe pitanie, a takzhe pitanie, swqzannoe s afrikanskimi osobennostqmi. Kakowy osnownye änergeticheskie potrebnosti dlq uluchsheniq sportiwnyh rezul'tatow? Awtor opisywaet tipy racionow dlq trenirowok, sorewnowanij i wosstanowleniq. Pitanie ostaetsq wazhnym älementom rosta. V sluchae s molodym sportsmenom rech' idet o potrebnostqh rosta i osobennostqh wida sporta, kotorym on zanimaetsq. Nesbalansirowannoe pitanie priwodit k zaderzhke nachala polowogo sozrewaniq na 2-3 goda. Awtor wydelqet widy sporta, kotorymi sleduet zanimat'sq w zawisimosti ot wozrasta, i ih klassifikaciü po razlichnym kategoriqm. Krome togo, mogut woznikat' opredelennye trawmy hrqscha, poätomu celesoobrazno znat', kak ih predotwratit' ili sprawit'sq s nimi w sluchae ih wozniknoweniq. Zdes' wy najdete wse metody lecheniq. Teper' wy smozhete predotwratit' defekty rosta washego rebenka i trawmy washego ünogo sportsmena.