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Developing the Core

Developing the Core

von Jeffrey M. Willardson und Nsca -National Strength & Conditioning Association
Softcover - 9781718220386
26,50 €
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Beschreibung

With contributions from 19 of the top names in sport training, science, and conditioning, Developing the Core, Second Edition, features expert advice for developing a personalized core program, along with over 70 of the most effective exercises, science-based assessment tools, and sport-specific programs.

Details

Verlag Human Kinetics
Ersterscheinung 28. August 2024
Maße 25 cm x 17.7 cm x 1.7 cm
Gewicht 576 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9781718220386
Auflage Second Edition
Seiten 272

Schlagwörter

Bodybuilding, Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Fitness und Workout, Gewichtheben, Sport / Training, Sport: Training und Coaching, Training (körperlich), Trimmen (fit machen)