DER JUNGE MIT DEN BILLIGEN LAUFSCHUHEN

Vom Rückzug in die Welt: Wie aus einer existenziellen Krise echte Resilienz entsteht. Bjorn Kiggen litt jahrelang unter schwersten Panikattacken und sozialer Isolation, eine Kindheit und Jugend, die von Angst geprägt war. Als er später bei Konzernen wie Hapag-Lloyd, Airbus und Jungheinrich Millionenbudgets verantwortete, war das Funktionieren nur die Fassade, während er privat gegen die Folgen seiner verdrängten Vergangenheit und eine Diazepam Sucht kämpfte. Was Sie in diesem Buch erwartet: Vom Trauma zur Stärke: Ein ehrlicher Bericht über den jahrelangen Kampf gegen Panikstörungen und wie der Ausbruch aus der Isolation gelang. Das Warnsignal „Funktionieren“: Warum man lernen muss, auf den Körper zu hören, bevor der Zusammenbruch kommt. Resilienz für den Alltag: Erprobte Strategien, um trotz Belastung stabil zu bleiben und den Mut zur eigenen Wahrheit zu finden. Über den Autor: Bjorn Kiggen ist Speaker und Coach. Seine persönliche Reise vom jungen Jungen mit Panikattacken bis zum erfahrenen Manager macht ihn zu einem authentischen Experten für psychologische Sicherheit und mentale Stabilität in der modernen Arbeitswelt.