Dein Körper spricht hormonisch - Das Praxisbuch

»Das ist halt so« – diesen Satz haben zu viele Frauen zu oft gehört. Von Ärzten, die Erschöpfung als Befindlichkeit abtun. Schlafprobleme als Stress. Gewichtszunahme als Alter. Dr. med. Konstantin Wagner sagt: Nein. Es ist halt nicht so! Es sind Hormone – und sie sind regulierbar.
Dieses Praxisbuch gibt Frauen ab 35 die Werkzeuge, die das Wartezimmer oft schuldig bleibt: Selbsttests zur hormonellen Einschätzung, Checklisten für Ernährung und Mikronährstoffe, Strategien bei Schlafproblemen, Erschöpfung und Heißhunger. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, direkt umsetzbar.
Wissen ist gut. Gegensteuern können ist besser.