Das Transtheoretische Modell

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg (Institut für Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Hauptseminar: Sport, Gesundheit und Public Health, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit möchte ich zuerst einen kurzen Überblick über das Transtheoretische

Modell (TTM) geben. Anschließend näher auf die Kernkonstrukte des TTM eingehen und

dann die Vorteile und Kritiken am TTM anbringen. Zum Schluss möchte ich das TTM auf ein

Anwendungsbeispiel beziehen.

Das Transtheoretische Modell (TTM), auch ¿Stages of Change¿ genannt, ist ein dynamisches

Modell der Verhaltensänderung. Es versucht, dass menschliche Verhalten zu verstehen und zu

erklären. Es wurde von Prochaska 1979 entwickelt und im Laufe der Jahre durch seine

Forschungsgruppe erweitert (Prochaska, 1979; Prochaska & DiClemente, 1984; Prochaska,

DiClemente & Norcoss, 1992; Prochaska, DiClemente, Velicer & Rossi, 1992). Der Begriff

¿Transtheoretisch¿ wurde von Prochaska deswegen gewählt, weil er durch eine frühere

Untersuchung (1979) verschiedene Veränderungsprozesse des menschlichen Verhaltens

identifizierte. Das TTM beinhaltet deswegen verschiedene psychologische Kernkonzepte aus

kognitiven, motivationalen und behavioralen Theorien. Seinen Ursprung fand das TTM

eigentlich in der Rauchentwöhnung, allerdings wird es heutzutage auf allerlei Feldern, wie

z.B. Alkoholmissbrauch, Essstörungen, Drogenkonsum, Kondomgebrauch, Körperliche

Aktivität und sogar auf die Entwöhnung von dem Gang zum Sonnenstudio, angewandt. Es

gibt auch immer mehr Forschungsgruppen, von daher wird eine Weiterentwicklung des TTM

in nächsten Jahren zu beobachten sein. Vorrang in dieser Hausarbeit hat das TTM angewendet

auf die körperliche Aktivität. Im TTM wird eine Verhaltensänderung nicht nur über das

sichtbare Verhalten (aktiv vs. inaktiv) definiert, sondern anhand der Bereitschaft, das

Verhalten ändern zu wollen (Knoll 2005). [...]