Cómo ser más rápido

Optimizar el rendimiento en velocidad de carrera no es tan difícil como crees. Los atletas y entrenadores de hoy en día quieren resultados rápidos y, aunque no estamos de acuerdo con esta práctica, te mostraremos cómo los conocimientos científicos pueden ayudarte a mejorar tu marca personal. Correr es sudor, sacrificio, compromiso y mucha dedicación. Pero también movimiento, vida, color y motivo de expectativas que muchas veces no pueden expresarse en el deseo de ser mejor cada día. Esta obra ha sido escrita para entrenadores en cualquier etapa de su carrera, atletas y amantes del deporte, que quieran entender la tarea de ser más rápidos en las pistas. También se ha estructurado para ayudar a los estudiantes de ciencias del deporte, especialmente a aquellos con conocimientos en entrenamiento. Presenta los factores determinantes del éxito en la preparación de velocistas, una reflexión sobre la forma apasionada en que nos implicamos en la tarea de perseguir objetivos bien definidos. Cómo ser rápido sintetiza una década de esfuerzos en la preparación de velocistas. Deseamos despertar la aspiración de superar sus límites en este viaje que despierta amores y odios, pero que, de hecho, tiene una de las mayores potencialidades, ¡ser más rápido!