ANIMA

Du funktionierst. Dein Alltag ist voll, deine Verantwortung groß. Vieles läuft und trotzdem gibt es diese leisen Momente, in denen du spürst, dass du dich selbst unterwegs verloren hast. Nicht plötzlich. Sondern langsam. Unbemerkt. ANIMA ist ein ruhiges Begleitbuch mit 52 Fragen, die dich Schritt für Schritt wieder näher zu dir selbst führen können. Fragen, die nichts von dir verlangen und doch viel in Bewegung bringen. Manche sind leicht. Andere wirken nach. Dieses Buch unterstützt dich dabei innezuhalten, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und im Alltag mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Es kann dir helfen, innere Klarheit zu gewinnen, Stressmuster zu erkennen und deine Resilienz zu stärken, in deinem Tempo, auf deine Weise. Du kannst es lesen, weglegen und immer wieder zur Hand nehmen. Es passt in den Alltag von Menschen, die viel tragen, viel leisten und sich selbst dabei nicht länger übergehen möchten. Ein Buch zum Behalten. Zum Wiedernehmen. Und zum Ankommen bei dir.