Alimentos Antioxidantes en el Síndrome de Ovario Poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico es un desbalance hormonal que puede causar períodos menstruales irregulares, crecimiento no deseado de vello y aparición de acné, que comienza durante los años de adolescencia de intensidad leve o severa. La realidad de este SOPQ (síndrome de ovario poliquístico) es que la padecen 1 de cada 10 mujeres. Observando este problema y viendo que hasta ahora el único tratamiento son las píldoras anticonceptivas orales, se desarrolla a lo largo de este tema, la importancia de una buena alimentación sana y equilibrada, consumo de alimentos naturales altos en antioxidantes, seguimiento de un plan alimentario normoproteico, bajo en carbohidratos simples controlado en la carga glucemica de cada alimento, rica en fibra, bajo en grasas saturadas, alto en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, acompañado de ejercicios físicos, ayuda a controlar los niveles de insulina y refuerza el tratamiento de síndrome de ovario poliquístico en mujeres adolescentes.