Adherencia al ejercicio y al deporte

Uno de los mayores retos actuales es reducir las alarmantes tasas de sedentarismo. La adherencia a la actividad física regular es un tema muy prometedor en las ciencias del ejercicio y del deporte en todo el mundo. Este libro se compone de dos trabajos de fin de curso (TCC) de licenciatura en educación física de la Universidad Estácio de Sá, que se propusieron investigar y discutir cuestiones relacionadas con la motivación para la práctica de actividad física por personas mayores en ambientes abiertos o cerrados, así como la práctica de tenis playa por personas de diferentes grupos de edad, respectivamente. Se espera que contribuya no sólo a la reflexión sobre el arte de la prescripción de ejercicio en el día a día de los profesionales de la educación física, sino que también sirva para orientar e inspirar a los nuevos estudiantes de TCC.