Actividade Física e Nutrição

As actividades físicas dependem do tipo de actividade escolhida, as formas de a actualizar em segurança podem variar de um para outro.E uma nutrição correcta é um papel muito significativo no endosso da saúde mental. Uma dieta adequada fornece todos os nutrientes essenciais e irá pôr fim a quaisquer deficiências, que também contribuem para as condições de saúde mental. Uma boa nutrição, que inclui a ingestão adequada de fibras, promove a função Gastrointestinal Saudável (IG). Aparentemente, as escolhas alimentares podem ter impacto no humor e mesmo nas escolhas alimentares futuras. A nutrição pode afectar as condições de saúde mental, tais como; -Depressão -Ansiedade - Esquizofrenia -Desordem obsessivo-compulsiva