A mindennapi élet az út

A zazen a zen buddhista ül¿meditáció elnevezése. Els¿sorban erre utalnak az emberek, amikor azt mondják: zen gyakorló vagyok. A kérdés az, hogy valóban csupán ezt tekinthetjük-e zen gyakorlásnak vagy ennél többre is gondolhatunk? Akár a zenr¿l, akár bármilyen más buddhista gyakorlásról beszéljünk is, nem szabad, hogy kizárólagosan egyféle formához kössük ezeket. A zenre ugyanis nem csupán formaként tekinthetünk, vagyis úgy, hogy a zen az, amikor csendben ülünk a meditációs párnánkon, hiszen a zen hétköznapjaink szerves részét képezi minden egyes pillanatban.Ez a kötet egyszerre nyújthat útmutatást a kezd¿ zen gyakorlók, az érdekl¿d¿ olvasók, valamint azok számára is, akiknek a zen gyakorlás már egyáltalán nem ismeretlen.A könyvben el¿ször a zen meditáció részletes leírásával ismerkedhetünk meg technikai és gyakorlati szempontok alapján. Ezt követ¿en a hétköznapokhoz szorosan illeszked¿ és azzal összhangba hozható zen gyakorlás kerül bemutatásba. Utat mutathat ahhoz, hogy képessé váljunk szenvedéseinkt¿l, nehézségeinkt¿l és különféle kellemetlenségeinkt¿l megszabadulni.A könnyen követhet¿ és gyakorlatias szöveget számos zen történet teszi még színesebbé és olvasmányosabbá.