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Nervenstark!
Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein Nervensystem Du funktionierst im Alltag, bist aber erschöpft, gereizt , leidest unter Ängsten und Schmerzen ? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat Neurobalance entwickelt, ... > Mehr lesen <
Auf die Flügel kommt es an
Dem Kind Flügel geben, beflügelt auch das Familienleben Wie sieht eine bedürfnisorientierte und zugleich befähigende Erziehung aus? Wie können wir Kinder begleiten, damit sie sicher gebunden sind und gleichzeitig selbstständig und kompetent im sozialen Miteinander werden? Wie unterstützen wir die Selbstregulation und emotionale Reifung unseres Kindes? Und wie können Kooperation ... > Mehr lesen <
99 fatale Finanzfehler, die du auf keinen Fall machen solltest und wie du sie am besten vermeidest
Geld-Investitionen leicht gemacht: Finanzbildung für die GenZ Nach neun Jahren Schule können viele von uns zwar Flächen im dreidimensionalen Raum berechnen, aber keine Steuererklärung machen oder Geld anlegen. Der Finanzprofi Ibrahim Ahmiane klärt in seinen kurzen Videos auf TikTok mehr als zwei Millionen Follower über ihre Möglichkeiten bei der Finanzplanung ... > Mehr lesen <
Dein Geld in Deinen Händen
Wie aus kleinen Summen ein Vermögen werden kann Simon Neumann, der Finanznerd, ist mit fast 1,5 Millionen Followern einer der reichweitenstärksten Finanzfluencer im deutschsprachigen Raum. Er stellt die These auf, dass praktisch jede und jeder am Ende des Jahres deutlich mehr auf seinem Konto haben könnte. Finanzwissen verständlich und alltagstauglich ... > Mehr lesen <
Bye Bye Schulstress
Eltern haben viel mehr Einflussmöglichkeiten auf das Schulglück ihrer Kinder, als viele denken, auch ohne ständiges Üben und Überwachen von Hausaufgaben. Lisa Reinheimer, erfahrene Lehrerin und Lerncoach, zeigt, wie Familien Schulstress und Schulfrust hinter sich lassen. Das eigene Vertrauen in die natürliche Lernfähigkeit der Kinder zu stärken, ist der wertvollste ... > Mehr lesen <
„Lern jetzt Mathe oder ich gehe nackt zum Elternsprechtag!“ Das Buch von @zuckerwattenwunder
Die drei Phasen der Pubertät? Schlimm, schlimmer, am schlimmsten! Als Elternteil ist man plötzlich nur noch peinlich, ungechillt und absolut nicht „Ehrenfrau“ oder „Ehrenmann“. Die Kinder wollen immer mehr Handyzeit, haben chronischen Schlafmangel und wechseln ihre Meinung schneller als Sie "Was willst du essen?" fragen können. Sandra Schauland, bekannt als ... > Mehr lesen <
Mehr als Sex
„Eigentlich läuft bei uns alles. Außer im Bett.“ – Dieser Satz klingt vielen Paaren sehr vertraut. Aber was steckt wirklich dahinter, wenn die Lust nachlässt? Franziska Petersen-Kuhn, Sexualberaterin und Aufklärungsexpertin, nimmt uns mit in echte Paarsituationen aus ihrer Beratungspraxis: das Ende der Honeymoon-Phase, der Alltag, der die Lust killt, die ... > Mehr lesen <
Grillen wie ein Bär 2
Der Bär grillt wieder! Endlich ist es so weit: Das heiß ersehnte zweite Buch des erfolgreichen Grill-YouTubers The BBQ Bear ist da! Michael und Miriam Schiller heizen den Grill wieder an und im Gepäck – oder besser: auf dem Rost – haben sie 60 neue Rezepte zum Grillen, Smoken und ... > Mehr lesen <
High Protein Fast Food
Vegan, proteinreich und unfassbar lecker! Du suchst nach gesunden, schnellen und gleichzeitig unglaublich köstlichen veganen Rezepten? Du möchtest deinen Proteinbedarf optimal decken, ohne auf Genuss zu verzichten? Du willst dich trotz stressigem Alltag eiweißreich und ausgewogen ernähren? Dann ist dieses Kochbuch von Content Creator und Personal Trainer Sören (@vegan_high_protein) genau ... > Mehr lesen <
Been there, felt that
Warum uns so viel mehr verbindet, als uns trennt »Ich bin anders als andere Frauen.« Sich von anderen abzuheben, besser sein, hübscher, schlanker, weniger zickig, lustiger, glücklicher. Dieser Gedanke reiht sich nicht nur ein in eine Vielzahl von Glaubenssätzen, mit denen Mädchen und junge Frauen in unserer Gesellschaft aufwachsen. Vielleicht ... > Mehr lesen <
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