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Beschreibung
Hitzewallungen, schlaflose Nächte und Stimmungsschwankungen rauben vielen Frauen ab 40 die Energie. Doch die Wechseljahre müssen kein Kontrollverlust sein! Mit diesem Buch verbindet die Allgemeinmedizinerin und TCM-Expertin Dr. Claudia Thorn Schulmedizin, Traditionelle Chinesische Medizin und moderne Wissenschaft zu einer wirkungsvollen Methode für neue Lebenskraft. Ihr ganzheitliches Konzept setzt auf das perfekte Zusammenspiel aus vier Säulen: Ernährung, Muskelaufbau, Schlaf und Regeneration. Einfühlsam, motivierend und mit vielen Praxisbeispielen stellt sie ihr alltagserprobtes Programm vor, das den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringt und zu einem neuen Körpergefühl, spürbarem Wohlbefinden und einem strahlenden Selbstbewusstsein in der Lebensmitte verhilft!
4 Säulen für Hormonbalance, Muskelkraft und mentale Stärke in den Wechseljahren
Details
| Verlag | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 22. Februar 2027 |
| Maße | 21.5 cm x 13.5 cm x 2 cm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783968591179 |
| Seiten | 240 |
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