{"product_id":"yoga-per-la-vita-von-kishore-mukhopadhyay","title":"Yoga per la vita","description":"\u003cp\u003eLe posture yoga sono le posizioni fisiche che coordinano il respiro con il movimento e il mantenimento della posizione per allungare e rafforzare diverse parti del corpo. La pratica delle asana è il complemento ideale ad altre forme di esercizio, specialmente la corsa, il ciclismo e l'allenamento della forza, poiché le posture lavorano sistematicamente tutti i principali gruppi muscolari, compresi la schiena, il collo e le spalle, i muscoli profondi dell'addome, dell'anca e dei glutei, e anche le caviglie, i piedi, i polsi e le mani. Per la loro stessa natura, le asana influenzano i gruppi muscolari maggiori e minori e gli organi mentre importano simultaneamente la forza, aumentano la flessibilità e portano nutrimento agli organi interni. Imparare a rimanere concentrati e centrati attraverso le pose scomode concentrandosi su inspirazioni ed espirazioni uniformi prepara l'atleta a rimanere concentrato durante una gara o un allenamento impegnativo. Negli sport altamente competitivi di oggi, lo yoga può essere somministrato per scopi di rilassamento e per integrare il programma di allenamento.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786203952384\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9786203952384","offer_id":39466055139421,"sku":"9786203952384","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/bf897f56-736f-49cc-a2f8-78c2d2ae5000.jpg?v=1757483589","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/yoga-per-la-vita-von-kishore-mukhopadhyay","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}