{"product_id":"yoga-for-everybody-ruhe-und-tiefenentspannung-von-inge-schops","title":"Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung","description":"Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps\nStress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress!  Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom „Fight \u0026amp; Flight“ in den „Rest \u0026amp; Digest“ Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an – inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen. „EveryBody“ - Jeder kann ruhig, gelassen und tiefenentspannt sein!\u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Taschenbuch:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783426879207\"\u003e\u003ch3\u003eDie 50 beruhigendsten Asanas\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Taschenbuch - 9783426879207","offer_id":49968939041093,"sku":"9783426879207","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/48a9e3a0-9155-4a8e-8574-7c8ab72ddb5a.jpg?v=1779943429","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/yoga-for-everybody-ruhe-und-tiefenentspannung-von-inge-schops","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}