YOGA eine Session

YOGA eine Session


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Beschreibung

YOGA eine Session ist ein Buch, das eine Yogastunde darstellt, nach der der Leser üben kann. Varianten einiger übungen geben die Möglichkeit übungen auszutauschen und so den Ablauf etwas lebendiger zu gestalten. Wer die Anleitungen aufmerksam liest, kann die Session für sich alleine nacharbeiten. Für diejenigen, die Yogakenntnisse haben, ist es eine Gedankenstütze und Hilfe, wie man übungen aneinander reihen kann. Ich mache jede übung nur einmal, damit wird der Körper gleichmäßiger durchgearbeitet. Und nun ATMEN und starten.


Taschenbuch - 9783842383920
Verlag: Books on Demand
Ersterscheinung: Juli 2011
ISBN-13: 9783842383920
Größe: 213 mm x 149 mm x 10 mm
Gewicht: 93 Gramm
Seiten