{"product_id":"yoga-asana-pranayama-controlla-coltiva-e-modifica-la-tua-energia-interiore-von-anand-gupta","title":"Yoga Asana Pranayama","description":"Posso chiederti 30 minuti ogni giorno? Forse pensi che quei 30 minuti potrebbero essere impiegati meglio in qualcos'altro, ma a questo punto dico \"No, questi 30 minuti valgono più di soli 30 minuti\".\n\nNon c'è dubbio che viviamo in una culura che trascura la tendenza crescente dell'aumento di stress \u0026amp; ansia, cattive scelte di stile di vita e sedentarietà. Impariamo a guardarci e a dire \"Quanto puoi fare per me?\" piuttosto che \"Come posso aiutarti a fare del tuo meglio?\"\n\nDi questi tempi, viviamo per i nostri corpi, ma non per le nostre menti. Le persone ci ricordano di fare un passo indietro e un respiro, ma perché non andare oltre questo vuoto adagio provando il Pranayama, lo yoga del respiro?\n\nCon soli 30 minuti al giorno, questa ricchezza di benefici porterà:\n\n* Maggior concentrazione e consapevolezza\n* Maggior senso di stabilità tra corpo e mente\n* Sollievo dai sintomi di stress, diabete, ipertensione, insonnia\n* Maggior funzionalità del sistema respiratorio\n* Capacità di stimolare e prevenire la sovrastimolazione di emozioni\n* E altro!\n\n\nQuesto libro parlerà nel dettaglio delle componenti e dei benefici dello yoga Pranayama. Non solo, presenterà anche 5 diversi tipi di Yoga Pranayama da cui puoi trarre vantaggio, a seconda di quali benefici speri di ottenere.\n\nHo tralasciato di dirti che il più grande vantaggio della pratica dello Yoga Pranayama - è che può essere svolto dovunque e in qualunque momento... anche adesso!\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9782322258635\"\u003e\u003ch3\u003eControlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9782322258635","offer_id":39419115241565,"sku":"9782322258635","price":16.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/7876f1cf-9556-49e0-890e-ecc32281712e.jpg?v=1777351003","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/yoga-asana-pranayama-controlla-coltiva-e-modifica-la-tua-energia-interiore-von-anand-gupta","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}