{"product_id":"wie-du-die-affen-in-deinem-kopf-zahmst-von-paul-johannes-baumgartner","title":"Wie du die Affen in deinem Kopf zähmst","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eBändige die Affenbande in deinem Kopf\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eDie Welt ist ein Tollhaus – oder zumindest fühlt es sich so an. Katastrophenmeldungen dröhnen, die To-Do-Liste explodiert und was passiert in deinem Kopf? Party-Time für eine Horde hyperaktiver Affen, die sich Sorgen machen, plappern, kreischen, grübeln und dich kaum zur Ruhe kommen lassen. Schon vor Jahrtausenden kannten die Menschen dieses Phänomen, das die Buddhisten „Monkey Mind“ oder zu dt. Affengeist, nennen. Der „Monkey Mind“ sorgt wie ein Spiegel der lauten, hektischen und überfordernden Welt für permanente innere Unruhe, Sorgen, Grübeleien und Ablenkung. Doch es gibt Wege, den Affengeist zu zähmen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eMit Witz, Tiefgang und spannenden Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie zeigt Paul Johannes Baumgartner, wie du in unsicheren Zeiten wie diesen mit nur 20 praktischen Hacks deinen Affengeist beruhigst, den Fokus schärfst und mehr Lebensfreude gewinnst.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eAlltagstaugliche Strategien helfen dir\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eGelassenheit\u003c\/strong\u003e\n                                                 zu entwickeln, indem du deinen inneren Lärm reduzierst,\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eFokus \u003c\/strong\u003e\n                                                zu finden, indem du dich von Ablenkungen befreist,\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eLebensfreude\u003c\/strong\u003e\n                                                 zu steigern, indem du den Monkey Mind nicht bekämpfst, sondern ihn spielerisch für dich nutzen lernst.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eDie Welt ist chaotisch. Aber du kannst deinen Umgang mit ihr selbst gestalten – Schritt für Schritt, Hack für Hack. Und der Schlüssel? Dieser inspirierende Begleiter, mit dem du Herausforderungen gelassen meisterst und mit Zuversicht in die Zukunft blickst.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eFür alle, die mehr innere Ruhe, Positivität und Klarheit suchen\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e Warnhinweis nicht erforderlich\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783967392500\"\u003e\u003ch3\u003e20 Monkey-Mind-Hacks für mehr Stärke, Positivität und Lebensfreude\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783967392500","offer_id":54532735959365,"sku":"9783967392500","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/3c219cf5-54c1-4f2f-a6df-3fa589ffafef.jpg?v=1779770904","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/wie-du-die-affen-in-deinem-kopf-zahmst-von-paul-johannes-baumgartner","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}