{"product_id":"una-guida-completa-ai-giovani-e-al-benessere-von-omar-ansari","title":"Una guida completa ai giovani e al benessere","description":"\u003cp\u003eDopo aver descritto le cause dell'invecchiamento nel capitolo 2, l'autore propone, nei capitoli 3 e 4, i movimenti e le posizioni yoga più noti per ringiovanire il corpo e la mente e per ripristinare un equilibrio emotivo ottimale. Il capitolo 5 descrive una tecnica di respirazione che agisce sulle funzioni delle ghiandole dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene per sradicare lo stress dalle sue radici e ripristinare un senso di benessere duraturo. Il capitolo 6 fornisce tecniche per ritrovare il sonno ristoratore dell'infanzia, mentre nei capitoli 7 e 8 l'autore raccomanda esercizi di concentrazione e meditazione ben scelti per ottenere una mente potente, calma e serena e una struttura cerebrale ideale. Nei capitoli 9, 10 e 11 vengono illustrate altre pratiche che hanno dimostrato di avere un potente effetto ringiovanente.Oltre a ringiovanire il corpo e la mente e a infondere un senso di orgoglio e di fiducia, queste pratiche vi permetteranno anche di dire addio Diabete (1 e 2), ipertensione, insonnia, mal di schiena, problemi articolari e altro ancora\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205988169\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205988169","offer_id":46707888456005,"sku":"9786205988169","price":60.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/3a889dd8-548f-423e-9032-3e5d18a20e39.jpg?v=1758602587","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/una-guida-completa-ai-giovani-e-al-benessere-von-omar-ansari","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}