{"product_id":"tutoriales-de-meditacion-de-maitreya-vi-contemplacion-en-12-semanas-von-roberto-guillermo-gomes","title":"TUTORIALES DE MEDITACIÓN DE MAITREYA VI: Contemplación en 12 semanas","description":"\u003cp\u003eLa meditación es el entrenamiento de la mente para inducir un estado concentrado de la conciencia, focalizando la atención sobre un objeto ya sea externo o interno y suprimiendo el flujo de los pensamientos o modificaciones mentales hasta alcanzar el estado de menor excitabilidad cerebral. Tal estado se caracteriza por una profunda relajación del binomio cuerpo mente y una reducción del estrés. Este Fitness Cerebral mejora la capacidad de aprendizaje, de memorización, de razonamiento y la creatividad del meditabundo. La meditación permite explorar la esencia del hombre, que es Conciencia Pura, potencialidad pura, fuente de creatividad infinita, esencia de toda espiritualidad.Estos efectos positivos se comienzan a notar meditando 20 minutos al día, a las 2 primeras semanas. Los beneficios de la meditación son numerosos, entre los que podemos citar: aumento de la sensación de felicidad y mejora de la salud, aumento de la conciencia personal, desarrollo de la inteligencia emocional y la empatía, mejora de la memoria, disminución del estrés, disminución de la depresión y la ansiedad, reducción de la presión sanguínea, reducción del ritmo cardíaco, reducción del ritmo respiratorio...\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786202100687\"\u003e\u003ch3\u003eMétodo práctico para incorporar el hábito de la concentración a la rutina diaria\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786202100687","offer_id":40867896557661,"sku":"9786202100687","price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/8db3fd65-26f6-4273-8b6a-005bb3197f30.png?v=1758514655","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/tutoriales-de-meditacion-de-maitreya-vi-contemplacion-en-12-semanas-von-roberto-guillermo-gomes","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}