{"product_id":"treino-fitness-von-lucien-sina","title":"Treino Fitness","description":"Descubra como transformar seu treino em resultados reais com um guia prático, claro e baseado em evidências. Este livro leva você passo a passo rumo a mais força, ganho de massa muscular, perda de gordura sustentável e melhor mobilidade, seja você iniciante ou alguém que já treina há algum tempo.\n\nO treinador pessoal e consultor nutricional certificado Lucien Sina mostra, de forma acessível, quais princípios realmente funcionam, como executar os exercícios com técnica correta e como montar treinos ajustados à sua rotina e aos seus objetivos. Assim, você aprende a treinar com mais inteligência, eficiência e segurança.\n\nCom orientações objetivas, programas realistas e estratégias de progressão fáceis de aplicar, você saberá como evitar platôs, manter a consistência e evoluir de forma contínua. Além disso, encontrará recomendações úteis para melhorar a execução dos movimentos e reduzir o risco de lesões.\n\nSe você busca um caminho direto, prático e confiável para melhorar sua forma física, este livro foi feito para ajudar você a dar o próximo passo com mais clareza e confiança.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783696396350\"\u003e\u003ch3\u003epara ganhar músculo, força, queimar gordura e melhorar a mobilidade\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783696396350","offer_id":57749374435653,"sku":"9783696396350","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/54327074-0cab-4841-95ad-58ad84634b01.jpg?v=1778050496","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/treino-fitness-von-lucien-sina","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}