{"product_id":"trainingsplanung-nach-der-ilb-methode-krafttraining-mit-einer-25-jahrigen-kandidatin-von-niclas-gorres","title":"Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin","description":"\u003cp\u003eFachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode (\"Individuelle-Leistungsbild-Methode\") für eine 25-jährige, leicht übergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung für das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668071292\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668071292","offer_id":39426463137885,"sku":"9783668071292","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d82b5cb1-6ace-467a-ab07-b5e3a46e622c.jpg?v=1778217800","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/trainingsplanung-nach-der-ilb-methode-krafttraining-mit-einer-25-jahrigen-kandidatin-von-niclas-gorres","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}