{"product_id":"trainingsplan-fur-koordinations-und-beweglichkeitstraining-von-carla-schillings","title":"Trainingsplan für Koordinations- und Beweglichkeitstraining","description":"\u003cp\u003eAkademische Arbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt einen Trainingsplan für ein Koordinations- und Beweglichkeitstraining vor. Die durchgeführte Beweglichkeitstestung nach Janda ist eine Muskelfunktionsdiagnostik in der eine Bewegung ¿ von wenigen Ausnahmen abgesehen ¿ in ihrem ganzen Ausmaß untersucht wird. Anhand dieses Muskelfunktionstests werden Beweglichkeitsdefizite erfasst und Muskelschwächen kritisch betrachtet. Manuell getestet wurde die Brustmuskulatur, der Hüftbeugemuskel, die Kniestreckmuskulatur, die Kniebeugemuskulatur und die Wadenmuskulatur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs werden in den Übungen methodische Grundsätze beachtet: Vom Bekannten zum Unbekannten, vom Leichten zum Schwierigen (von statisch zu dynamisch, stabil zu instabil, offene zu geschlossene Augen, langsame zu schnelle Bewegungsausführung, einfach zu komplex, ohne und mit Partner).\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783346073754\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783346073754","offer_id":39428955865181,"sku":"9783346073754","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/e5e04ce1-88a9-4172-90e6-fa47cc9053e3.jpg?v=1778128204","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/trainingsplan-fur-koordinations-und-beweglichkeitstraining-von-carla-schillings","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}