{"product_id":"trainingsplan-fur-ein-beweglichkeits-und-koordinationstraining-von-annalena-peiffer","title":"Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining","description":"\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Zuerst werden die Personendaten der fiktiv gewählten Person beschrieben, indem die allgemeinen und biometrischen Daten dargestellt werden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDanach folgt die Durchführung des Beweglichkeitstest nach JANDA. Dieser wird für folgende Muskelgruppen durchgeführt: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Brustmuskulatur (M. pectoralis major)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Hüftbeugemuskulatur (speziell M. iliopsoas)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Kniestreckmuskulatur (speziell M. rectus femoris)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Kniebeugemuskulatur (Mm. ischiocrurales)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Wadenmuskulatur (Mm. triceps surae)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Ergebnisse werden anschließend mit den Normwerten verglichen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDarauf folgt die Trainingsplanung des Beweglichkeits- und Koordinationstrainings.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZum Schluss wird eine Literaturrecherche durchgeführt.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668103627\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668103627","offer_id":39442231558237,"sku":"9783668103627","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/e4be0b53-1cdb-4559-ab33-a5cf915e5e0e.jpg?v=1778303468","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/trainingsplan-fur-ein-beweglichkeits-und-koordinationstraining-von-annalena-peiffer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}