{"product_id":"trainingslehre-erstellen-eines-trainingsplans-mit-diagnose-krafttestung-und-trainingsplanung-von-elena-maier","title":"Trainingslehre. Erstellen eines Trainingsplans mit Diagnose, Krafttestung und Trainingsplanung","description":"\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Hausarbeit \"Trainingslehre I\" beschreibt das Verfahren zum Erstellen eines Trainingsplanes. Die dafür vorgesehenen Schritte werden konkret beschrieben und anhand einer Probanden genauer erläutert. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Schritte sind:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Diagnose und Erfassung der biometrischen Daten;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Krafttestung anhand eines Mehrwiederholungskrafttests (X-RM-Test);\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Zielsetzung und Prognose;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4. Trainingsplanung (Makrozyklus und Mesozyklus)\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668490222\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668490222","offer_id":39442894815325,"sku":"9783668490222","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/438786c7-a4b8-4687-996b-c898f125aa2f.jpg?v=1778388699","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/trainingslehre-erstellen-eines-trainingsplans-mit-diagnose-krafttestung-und-trainingsplanung-von-elena-maier","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}