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The Worry (Less) Book: Feel Strong, Find Calm and Tame Your Anxiety

The Worry (Less) Book: Feel Strong, Find Calm and Tame Your Anxiety

von Rachel Brian
Hardcover - 9781526362780
9,50 €
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Beschreibung

This is a book for people who worry (so, yeah-everyone!)

We all have a mixture of fun and not-so fun feelings. And everyone feels worried sometimes. But too much anxiety can get in the way.

So this book is here to help you identify your anxiety, understand why it's just part of that thing we call life, and equip you with all the tools you need to find calm again.

Playfully presented, packed with fun and helpful illustrations, and expertly vetted, author-artist Rachel Brian (co-creator of the viral Tea Consent video) delivers a must-have book for anyone who wonders why they worry and what they can do about it. From recognising when you're feeling anxious, to taking charge, training your brain and using awesome techniques to help you feel good again, this book will have you worrying less and living more.

Details

Verlag Hachette Children's Book
Ersterscheinung September 2020
Maße 191 mm x 138 mm
Gewicht 0 Gramm
Format Hardcover
ISBN-13 9781526362780
Auflage Nicht bekannt
Seiten 64

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