{"product_id":"tempotraining-fur-10-kilometer-halbmarathon-und-marathon-laufer-von-holle-bartosch","title":"Tempotraining","description":"Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783767909854\"\u003e\u003ch3\u003eFür 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783767909854","offer_id":39434031988829,"sku":"9783767909854","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/545bfeab-d8d8-40a5-a103-c63051ff9a5f.jpg?v=1780724154","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/tempotraining-fur-10-kilometer-halbmarathon-und-marathon-laufer-von-holle-bartosch","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}