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Stressregulation durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können

Stressregulation durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können

von Markus Gerber, Reinhard Fuchs
Taschenbuch - 9783658296797
14,99 €
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Beschreibung

Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.

Details

Verlag Springer Fachmedien Wiesbaden
Ersterscheinung März 2020
Maße 208 mm x 149 mm x 7 mm
Gewicht 74 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783658296797
Auflage 1. Aufl. 2020
Seiten 72

Schlagwörter