{"product_id":"stark-war-ich-lange-genug-von-dominique-scharax","title":"Stark war ich lange genug","description":"\n                                Raus aus dem Funktionsmodus – Nervensystem regulieren \u0026amp; zurück zu dir selbst finden\n\n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Fühlst du dich oft \n                    \n                    \u003cstrong\u003eerschöpft\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003einnerlich angespannt\u003c\/strong\u003e\n                                         und hast das Gefühl, nur noch zu \n                    \n                    \u003cstrong\u003efunktionieren\u003c\/strong\u003e\n                                        ? Dieser einfühlsame \n                    \n                    \u003cstrong\u003eRatgeber\u003c\/strong\u003e\n                                         richtet sich an \n                    \n                    \u003cstrong\u003eFrauen\u003c\/strong\u003e\n                                        , die aus dem \n                    \n                    \u003cstrong\u003eFunktionsmodus\u003c\/strong\u003e\n                                         ausbrechen und wieder in Verbindung mit sich selbst kommen möchten. \n                    \n                    \u003cstrong\u003eDominique Scharax\u003c\/strong\u003e\n                                         begleitet dich dabei nicht nur als \n                    \n                    \u003cstrong\u003eExpertin\u003c\/strong\u003e\n                                        , sondern als \n                    \n                    \u003cstrong\u003eemotionale Begleiterin\u003c\/strong\u003e\n                                         auf Augenhöhe.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Als Älteste von neun Geschwistern und \n                    \n                    \u003cstrong\u003eMutter\u003c\/strong\u003e\n                                         von vier Kindern weiß sie aus eigener Erfahrung, wie früh \n                    \n                    \u003cstrong\u003eVerantwortung\u003c\/strong\u003e\n                                         beginnt und wie tief sich das „stark sein müssen“ im \n                    \n                    \u003cstrong\u003eNervensystem\u003c\/strong\u003e\n                                         verankert.Denn dein \n                    \n                    \u003cstrong\u003eNervensystem\u003c\/strong\u003e\n                                         entscheidet, ob du dich \n                    \n                    \u003cstrong\u003esicher\u003c\/strong\u003e\n                                         fühlst, nicht dein Kopf.Mit einem integrativen Ansatz aus \n                    \n                    \u003cstrong\u003eNeurobiologie\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAtemarbeit\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eBewegung\u003c\/strong\u003e\n                                         und \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErnährung\u003c\/strong\u003e\n                                         zeigt sie dir, wie du dein \n                    \n                    \u003cstrong\u003eNervensystem regulierst\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eStress loslässt\u003c\/strong\u003e\n                                         und echte \n                    \n                    \u003cstrong\u003einnere Sicherheit\u003c\/strong\u003e\n                                         entwickelst. Dieses Buch unterstützt dich dabei, den Kreislauf aus \n                    \n                    \u003cstrong\u003eDauerstress\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErschöpfung\u003c\/strong\u003e\n                                         und \n                    \n                    \u003cstrong\u003eÜberforderung\u003c\/strong\u003e\n                                         zu durchbrechen – für mehr \n                    \n                    \u003cstrong\u003eEnergie\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eSelbstfürsorge\u003c\/strong\u003e\n                                         und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                Das erwartet dich im Buch:\n\n\n\n\n\n\n\n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003ePraktische Übungen\u003c\/strong\u003e\n                                                 zur \n                        \n                        \u003cstrong\u003eNervensystemregulation\u003c\/strong\u003e\n                                                 und \n                        \n                        \u003cstrong\u003eStressbewältigung\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eSanfte Methoden\u003c\/strong\u003e\n                                                 aus \n                        \n                        \u003cstrong\u003eAtemarbeit\u003c\/strong\u003e\n                                                , \n                        \n                        \u003cstrong\u003eBewegung\u003c\/strong\u003e\n                                                 und \n                        \n                        \u003cstrong\u003eganzheitlicher Gesundheit\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eVerständliche Einblicke\u003c\/strong\u003e\n                                                 in die \n                        \n                        \u003cstrong\u003eNeurobiologie\u003c\/strong\u003e\n                                                 von \n                        \n                        \u003cstrong\u003eStress\u003c\/strong\u003e\n                                                 und \n                        \n                        \u003cstrong\u003einnerer Sicherheit\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eWege aus Erschöpfung\u003c\/strong\u003e\n                                                , \n                        \n                        \u003cstrong\u003einnerer Unruhe\u003c\/strong\u003e\n                                                 und \n                        \n                        \u003cstrong\u003eemotionaler Überlastung\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eImpulse für mehr Resilienz\u003c\/strong\u003e\n                                                , \n                        \n                        \u003cstrong\u003eSelbstfürsorge\u003c\/strong\u003e\n                                                 und \n                        \n                        \u003cstrong\u003einnere Balance\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                 Warum dieses Buch einzigartig ist:\n\n                \n                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Dieses Buch spricht \n                    \n                    \u003cstrong\u003eFrauen\u003c\/strong\u003e\n                                         an, die ihr Leben lange gemeistert haben, indem sie \n                    \n                    \u003cstrong\u003estark\u003c\/strong\u003e\n                                         waren und nun spüren, dass es so nicht weitergeht. \n                    \n                    \u003cstrong\u003eDominique Scharax\u003c\/strong\u003e\n                                         verbindet \n                    \n                    \u003cstrong\u003efundiertes Wissen\u003c\/strong\u003e\n                                         mit \n                    \n                    \u003cstrong\u003epersönlicher Tiefe\u003c\/strong\u003e\n                                         und zeigt, wie sehr \n                    \n                    \u003cstrong\u003efrühe Verantwortung\u003c\/strong\u003e\n                                         das \n                    \n                    \u003cstrong\u003eNervensystem\u003c\/strong\u003e\n                                         prägt. Ihr \n                    \n                    \u003cstrong\u003eganzheitlicher Ansatz\u003c\/strong\u003e\n                                         aus \n                    \n                    \u003cstrong\u003eKörper\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eGeist\u003c\/strong\u003e\n                                         und \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErnährung\u003c\/strong\u003e\n                                         macht diesen \n                    \n                    \u003cstrong\u003eRatgeber\u003c\/strong\u003e\n                                         zu einem \n                    \n                    \u003cstrong\u003ekraftvollen\u003c\/strong\u003e\n                                         und gleichzeitig \n                    \n                    \u003cstrong\u003esanften Wegbegleiter\u003c\/strong\u003e\n                                        .\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783990606001\"\u003e\u003ch3\u003eWas unser Nervensystem wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783990606001","offer_id":57635496132933,"sku":"9783990606001","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/7c855126-7517-435d-a934-28cad0251d5d.jpg?v=1781759322","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/stark-war-ich-lange-genug-von-dominique-scharax","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}