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Sexy Hintern: Das 13-Wochen P(r)ogramm

Sexy Hintern: Das 13-Wochen P(r)ogramm

von Sebastian Finis
Taschenbuch - 9783840376122
19,95 €
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Beschreibung

Wussten Sie, dass der Po der am meisten unterschätzte Körperteil des Menschen ist? Ein knackiger, muskulöser Hintern sieht nicht nur sexy aus, sondern verbessert auch unsere Körperhaltung und schützt uns vor Verletzungen.

Für das umfassendste Trainingsbuch zum Po wurden mehr als 80 Übungen für ein gezieltes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining zusammengestellt, sodass jeder von den neuesten Erkenntnissen profitieren kann. Neben diesem anschaulichen Trainingskonzept finden die Leser Grundlagen einer gesunden „Po-Ernährung“ und praktische Tipps für den Alltag, vom Einkaufen, über gesunde Snacks bis hin zur Umsetzung knackiger „Po“-Rezepte mit nur drei Zutaten.

Profil auf der Autorenwelt

Details

Verlag Meyer Meyer Fachverlag
Ersterscheinung August 2018
Maße 236 mm x 195 mm x 22 mm
Gewicht 806 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783840376122
Auflage Nicht bekannt
Seiten 256

Schlagwörter