{"product_id":"rugpijn-rugklachten-de-complete-gids-voor-behandeling-en-preventie-von-bendis-a-i-saage-nederlands","title":"Rugpijn \u0026 Rugklachten: De Complete Gids voor Behandeling en Preventie","description":"\u003cp\u003eDeze praktische gids biedt uitgebreide informatie over de behandeling en preventie van rugklachten, met speciale aandacht voor rugpijn in de onderrug.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHet boek behandelt systematisch de verschillende aspecten van rugpijn:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Gedetailleerde uitleg over oorzaken, waaronder fysieke belasting, psychische factoren en anatomische aspecten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Preventieve maatregelen zoals houdingscorrectie en ergonomische aanpassingen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Effectieve behandelmethoden bij acute rugklachten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Specifieke oefenprogramma's voor verschillende types rugpijn\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraktische toepassingen komen uitgebreid aan bod:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Het gebruik van hulpmiddelen zoals de rugpijn roller en speciale ballen voor zelfmassage\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Cupping-technieken voor pijnverlichting\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Oefeningen met machines en apparatuur\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Doelgerichte stretching en mobilisatie\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBijzondere aandacht gaat uit naar:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Directe pijnverlichting bij acute klachten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Opbouwende oefeningen voor langetermijnherstel\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Leefstijlaanpassingen voor duurzaam resultaat\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Zelfhulptechnieken voor thuisgebruik\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe gids bevat duidelijke illustraties en stap-voor-stap instructies voor:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Correct uitvoeren van oefeningen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Gebruik van hulpmiddelen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Herkennen van waarschuwingssignalen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Aanpassing van dagelijkse activiteiten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschikt voor mensen met acute of chronische rugklachten en voor wie rugproblemen wil voorkomen.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783384522344\"\u003e\u003ch3\u003eEffectieve oefeningen, therapieën en tips voor rugpijn in de onderrug - van acute pijnbestrijding tot langdurig herstel met praktische hulpmiddelen zoals rollers en ballen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783384522344","offer_id":54154552377669,"sku":"9783384522344","price":22.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d4ab98f2-1602-44b5-9760-03d62d9c4d29.jpg?v=1776486504","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/rugpijn-rugklachten-de-complete-gids-voor-behandeling-en-preventie-von-bendis-a-i-saage-nederlands","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}