{"product_id":"ruckentraining-von-ronald-thomschke","title":"Rückentraining","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eFunktionelle Rückenübungen – neuer Fitnesstrend\u003c\/strong\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                         Nach 20 Jahren klassischer \n                    \n                    \u003cstrong\u003eRückenschule\u003c\/strong\u003e\n                                         und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die \n                    \n                    \u003cstrong\u003eRückenmuskulatur\u003c\/strong\u003e\n                                         zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen.\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                         Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische \n                    \n                    \u003cstrong\u003eRückenübungen\u003c\/strong\u003e\n                                         mit Übungen aus dem funktionellen Training. \n                    \n                    \u003cstrong\u003eFunktionelle Übungen\u003c\/strong\u003e\n                                         sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eMit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie:\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                Kompaktes \n                        \n                        \u003cstrong\u003eGrundlagenwissen\u003c\/strong\u003e\n                                                 zum funktionellen Rückentraining\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                Eine\n                        \n                        \u003cstrong\u003e Vielzahl funktioneller Übungen\u003c\/strong\u003e\n                                                 und Übungsvarianten\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und \n                        \n                        \u003cstrong\u003eganzheitlichen Körperkräftigung\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003eSorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern\u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eDie Übungen in diesem Buch …\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                … werden Schritt für Schritt erklärt und sind \n                        \n                        \u003cstrong\u003efarblich bebildert\u003c\/strong\u003e\n                                                ,\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                eignen sich für \n                        \n                        \u003cstrong\u003ejedes Fitness-Level\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                sowie für ein Training \n                        \n                        \u003cstrong\u003emit und ohne Geräte \u003c\/strong\u003e\n                                                und\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                enthalten relevante \n                        \n                        \u003cstrong\u003eTrainingshinweise\u003c\/strong\u003e\n                                                 für eine korrekte Übungsausführung.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Starten Sie mit diesem Buch in ein \n                    \n                    \u003cstrong\u003eeffektives Rückentraining\u003c\/strong\u003e\n                                         mit funktionellen Übungen. Für ein abwechslungsreiches Workout – \n                    \n                    \u003cstrong\u003ezuhause\u003c\/strong\u003e\n                                        , unterwegs oder im Sportstudio!\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783957991003\"\u003e\u003ch3\u003eFunktionelle Übungen für einen gesunden \u0026amp; starken Rücken\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783957991003","offer_id":54158451999045,"sku":"9783957991003","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/e16039f5-30e3-4d72-a09c-0a7c158f1352.jpg?v=1781758980","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ruckentraining-von-ronald-thomschke","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}