{"product_id":"ridurre-lansia-e-la-depressione-con-lesercizio-fisico-von-gurvir-singh","title":"Ridurre l'ansia e la depressione con l'esercizio fisico","description":"\u003cp\u003eL'esercizio fisico è un antistress e un ansiolitico naturale. Si ritiene che ansia e depressione derivino dalla stessa vulnerabilità biologica, il che può spiegare perché spesso vanno di pari passo. Ci si è resi conto che la partecipazione degli sportivi agli sport agonistici ha intensificato lo stress psichico. Le ricerche dimostrano che anche solo 30 minuti di esercizio fisico da tre a cinque volte alla settimana possono fornire un significativo sollievo dall'ansia. È stata condotta una notevole quantità di ricerche per determinare con certezza l'effetto dell'ansia e dello stress psicologico sulle prestazioni motorie dei giocatori. Questo studio aiuterà le persone che soffrono di ansia e depressione.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786208598396\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786208598396","offer_id":55805572874565,"sku":"9786208598396","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/76228e69-11d7-43e2-8bb0-4967b98d5119.jpg?v=1759467352","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ridurre-lansia-e-la-depressione-con-lesercizio-fisico-von-gurvir-singh","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}