{"product_id":"richtig-kochen-bei-leaky-gut-170-leckere-rezepte-fur-jeden-anlass-von-sigrid-nesterenko-ralph-kurth","title":"Richtig kochen bei LEAKY GUT","description":"\n                \u003cstrong\u003eRichtig kochen bei LEAKY GUT\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003e\n                    \u003cstrong\u003e170 leckere Rezepte für jeden Anlass\u003c\/strong\u003e\n                    \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e„Du bist was du isst“\u003c\/strong\u003e- das gilt beim Leaky Gut Syndrom in ganz besonderem Maße.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nEs heißt sogar, eine ungünstige Ernährung sei das größte Risiko, an einem Leaky Gut Syndrom zu erkranken.\u003cbr\u003e\nIm Umkehrschluss bedeutet dies allerdings, dass durch eine adäquate Ernährung der Krankheitsverlauf\u003cbr\u003e\npositiv beeinflusst werden kann.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nAber woher weiß man, was der Darmschleimhaut und -flora zuträglich ist und von welchen Lebensmitteln\u003cbr\u003e\nman besser die Finger lassen sollte, weil sie die schädlichen Darmbakterien füttern und eine durchlässige\u003cbr\u003e\narmschleimhaut fördern?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nKeine Frage - wer sich erstmalig mit dem großen Themenkomplex Ernährung beim Leaky Gut Syndrom\u003cbr\u003e\nbeschäftigt, fühlt sich schnell überfordert. Denn was gilt es nicht alles zu beachten, und womit fängt man\u003cbr\u003e\neigentlich an?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie Basis für eine optimale und nährstoffreiche Ernährung beim Leaky Gut bildet eine Bio-Frischkost\u003cbr\u003e\nmit viel Gemüse und Salat. Empfehlenswert sind zudem Kokosöl und Olivenöl. Grundsätzlich ist\u003cbr\u003e\ndarauf zu achten, dass die Lebensmittel pestizidfrei sind und möglichst keine Konservierungs- und Farbstoffe enthalten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie Gesundheits-Autorin Sigrid Nesterenko weiß wovon Sie schreibt. Die Expertin für Umwelterkrankungen und\u003cbr\u003e\nlternative Heilmethoden hat bereits über 40 Bücher aus dem Gesundheitsbereich in den letzten 20 Jahren verfasst –\u003cbr\u003e\ninige davon wurden Bestseller.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eViele Menschen verdanken ihre heutige Gesundheit ihren Büchern.\u003c\/strong\u003e\n                    \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nIhr neues Kochbuch „Richtig kochen bei Leayky GUT“ – 170 leckere Rezepte für jeden Anlass“ ist eine\u003cbr\u003e\nErgänzung zu Ihrem, bereits 2010 erschienen Buches „Leaky Gut – der durchlässige Darm“, in dem\u003cbr\u003e\nausführlich auf die optimale Ernährungsweise eingegangen wird.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEs enthält sorgfältig zusammengestellte Rezepte mit ausgesuchten\u003c\/strong\u003e\n                    \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLebensmitteln, die sich günstig auf den Krankheitsverlauf auswirken\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSo sind weder Milchprodukte, noch glutenhaltige und zuckerreiche Lebens-mittel sowie\u003cbr\u003e\nbestimmte Fette enthalten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nUm den größten Nutzen aus den hochwertigen Nahrungsmitteln zu ziehen, ist unbedingt die\u003cbr\u003e\npersönliche Verdauungsleistung und Verträglichkeit zu beachten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSchon allein diese Vielfalt von 170 Rezepten lässt erahnen, dass sich die Ernährung beim\u003cbr\u003e\nLeaky Gut nicht wie eine Diät anfühlen muss. Mit ein bisschen Ideenreichtum sind im\u003cbr\u003e\nHandumdrehen abwechslungsreiche Gerichte möglich, die ganz zufällig nicht nur äußerst\u003cbr\u003e\nesundheitsförderlich sind, sondern auch noch köstlich schmecken.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNutzen Sie die vielen Anregungen, die Ihnen dieses Buch zur Verfügung stellt.\u003c\/strong\u003e\n                    \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDenn egal, für welchen Anlass Sie ein Rezept benötigen - in diesem Buch werden Sie fündig. Ob Sie ein leckeres\u003cbr\u003e\nNudel- oder Kartoffelgericht zubereiten möchten, einen Snack für zwischendurch wünschen, Lust auf einen\u003cbr\u003e\nknackigen Salat haben oder Abwechslung in Ihren Ernährungsalltag bringen möchten – das Angebot mit\u003cbr\u003e\n170 Rezepten ist so vielseitig, dass Sie für jede Gelegenheit und jeden Geschmack etwas Passendes finden\u003cbr\u003e\nkönnen. So werden Sie ganz sicher auf leckere Rezepte stoßen, die Ihnen die Ernährungsumstellung leichter machen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nWir wünschen Ihnen alles Gute für Ihren Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSigrid Nesterenko \u0026amp; Ralph Kurth\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis:\u003c\/strong\u003e\n                    \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nVorwort\u003cbr\u003e\nDas sollten Sie auch wissen\u003cbr\u003e\nLebensmittel\u003cbr\u003e\n Empfehlenswerte Lebensmittel\u003cbr\u003e\n Lebensmittel in Maßen verzehren\u003cbr\u003e\n Lebensmittel nicht verzehren\u003cbr\u003e\nFrühstück\u003cbr\u003e\nBrote\u003cbr\u003e\nSmoothies\u003cbr\u003e\nGetränke\u003cbr\u003e\nHauptgerichte vegetarisch\u003cbr\u003e\nNudelgerichte vegetarisch\u003cbr\u003e\nKartoffelgerichte vegetarisch\u003cbr\u003e\nReisgerichte vegetarisch\u003cbr\u003e\nHauptgerichte mit Fisch und Geflügel\u003cbr\u003e\nSuppen\u003cbr\u003e\nGemüsebeilagen\u003cbr\u003e\nSalate\u003cbr\u003e\nDesserts\u003cbr\u003e\nRezeptregister\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDieses Buch hat nicht die Absicht und erweckt nicht den Anspruch, eine ärztliche Behandlung zu ersetzen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nAlle Rezepte können ohne großen Aufwand nachgekocht werden, sodass keine umfangreichen Vorkenntnisse\u003cbr\u003e\nrforderlich sind. Viele der ausgewählten Zutaten sind alltäglich, sodass keine Probleme auftreten sollten,\u003cbr\u003e\ndiese zu beschaffen. Die Rezepte wurden nach allerbestem Wissen und Gewissen, sowie nach dem\u003cbr\u003e\naktuellen medizinischen Wissensstand in Bezug auf das Leaky Gut zusammengestellt.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n \u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783982224565\"\u003e\u003ch3\u003e170 leckere Rezepte für jeden Anlass\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783982224565","offer_id":39463940194397,"sku":"9783982224565","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/2d02d565-2ce8-4df6-aa52-2c201e69a539.jpg?v=1781589555","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/richtig-kochen-bei-leaky-gut-170-leckere-rezepte-fur-jeden-anlass-von-sigrid-nesterenko-ralph-kurth","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}