{"product_id":"richtig-bewegen-im-alter-von-hans-tilscher-und-elena-wattrodt-eckardt","title":"Richtig bewegen im Alter","description":"Fit und mobil im Golden Age!\nErreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor – die Autoren zeigen Ihnen, wie!\nIhre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen sich ideal für die Generation Golden Age, sind absolut alltagstauglich, sehr gut bebildert und lassen sich problemlos zuhause umsetzen. So können Sie selbst Tag für Tag für mehr Wohlbefinden, dauerhafte Beweglichkeit und nachhaltige Schmerzlinderung sorgen. \nAls besonderes Plus bieten sie eine Vielzahl praxiserprobter Tipps, die den Bewegungsalltag erleichtern – vom richtigen Heben, Tragen und Stiegensteigen bis hin zum passenden Schuhwerk und dem richtigen Umgang bei Stürzen.\n\n•\tÜbungen zur Vorbeugung und Schmerzlinderung – von Bandscheiben bis Kniegelenk\n•\tUnkompliziert zuhause umsetzbar\n•\tWertvolle Alltagstipps – von der richtigen Haltung bei der Hausarbeit bis hin zum Umgang mit Stürzen\n•\tRatschläge und Übungen bei Arthrose oder Osteoporose\n•\tKontaktadressen in D, A, CH (soziale und finanzielle Hilfe für Patient:innen)\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783990021439\"\u003e\u003ch3\u003eEin orthopädischer Ratgeber\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783990021439","offer_id":40206419034205,"sku":"9783990021439","price":19.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/0df8a53d-9109-4cca-a523-b9350c9dbc14.jpg?v=1781244500","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/richtig-bewegen-im-alter-von-hans-tilscher-und-elena-wattrodt-eckardt","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}