{"product_id":"resilienz-ist-erlernbar-wie-sie-durch-den-aufbau-der-inneren-starke-stress-bewaltigen-widerstandsfahiger-werden-und-depressionen-vorbeugen-von-birgit-eberle","title":"Resilienz ist erlernbar","description":"\u003cp\u003eResilienz ¿ wer sich für eine gesunde und gelassene Lebensführung interessiert, stößt heute unweigerlich auf diesen Begriff. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrauer zulassen, aber nicht in Resignation verharren, sondern das (Selbst-)Vertrauen zum Weitermachen finden ¿ das können Menschen mit hoher ¿Stehaufmännchen-Kompetenz¿.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDoch was besitzen resiliente Menschen, was andere nicht haben? Diese Frage stellt sich die Wissenschaft seit den 1950er Jahren und konnte bislang eine Handvoll Umwelt- und Persönlichkeitsmerkmale identifizieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie frohe Botschaft: Resilienz ist für jeden Menschen erlernbar!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBirgit Eberle gibt nicht nur Einblicke in die Resilienzforschung, bekannte Längsschnittstudien und Erkenntnisse der Epigenetik ¿ sie benennt mit ¿7 Säulen der Resilienz¿ die zentralen Eigenschaften, die eine Persönlichkeit flexibler und widerstandsfähiger gegenüber den täglichen Belastungen und den Schicksalsschlägen machen.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9789463984089\"\u003e\u003ch3\u003eWie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9789463984089","offer_id":39466673995869,"sku":"9789463984089","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_dfa0fd75-9d18-4f3d-95f4-7de59c1c7483.jpg?v=1786854750","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/resilienz-ist-erlernbar-wie-sie-durch-den-aufbau-der-inneren-starke-stress-bewaltigen-widerstandsfahiger-werden-und-depressionen-vorbeugen-von-birgit-eberle","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}