{"product_id":"reformer-pilates-fur-zu-hause-von-marcela-gerl-marcelagerl-und-marcelagerl","title":"Reformer Pilates für zu Hause","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eBring Reformer Pilates zu dir nach Hause auf die Matte\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eWenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Möglichkeit hast, in ein Studio zu gehen, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung für dich: Sie zeigt dir, wie du die beliebten Übungen ohne großes Equipment, aber genauso effektiv auf die Matte bringst.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Unterstützt durch \n                    \n                    \u003cstrong\u003evierwöchige Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene\u003c\/strong\u003e\n                                         kannst du Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbauen, deine Mobilität und Haltung verbessern und deinen ganzen Körper kräftigen.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Die \n                    \n                    \u003cstrong\u003evielseitigen Zusatzprogramme\u003c\/strong\u003e\n                                         helfen dir, eine gesunde Trainingsroutine aufzubauen, und lassen sich mühelos in den Alltag integrieren: Ob kurze Einheiten für einzelne Muskelgruppen, energetisierende Sequenzen für den ganzen Körper oder entspannende Abfolgen zum Tagesausklang – hier findest du garantiert das passende Workout für dich und deine Bedürfnisse:\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eStarke und stabile Körpermitte\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eDefinierte Muskeln und straffe Konturen\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eGeschärftes Körperbewusstsein\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eVerbesserte Balance und Kontrolle\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eSanfte Mobilisation und mehr Beweglichkeit\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eExpress-Workouts für die Mittagspause und für Vielsitzer\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eFlows für eine wohltuende Abendroutine\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        So förderst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern schenkst dir ebenso bewusst Ausgleich und Erholung für dein mentales Wohlbefinden.\n                    \n                    \u003cbr\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Softcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783742329479\"\u003e\u003ch3\u003eSo bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned \u0026amp; Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783742329479","offer_id":55260692021573,"sku":"9783742329479","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/431996cb-72da-4dbf-9f3a-fc99d178eb15.jpg?v=1780806829","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/reformer-pilates-fur-zu-hause-von-marcela-gerl-marcelagerl-und-marcelagerl","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}