{"product_id":"quelle-alimentation-pour-ladulte-en-bonne-sante-von-cedric-menard","title":"Quelle alimentation pour l'adulte en bonne santé ?","description":"\u003cp\u003eComment se présente cet ouvrage ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires actuelle, pour permettant ainsi de vous auto-évaluer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires actuelles. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNotre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel votre équilibre alimentaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3- Place à la pratique ! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe troisième chapitre concernera la diététique pure. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn effet, dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de l'équilibre alimentaire idéal pour cette période de votre vie d'adulte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans la deuxième partie, je vous proposerai quinze jours de menus adaptés à l'équilibre de votre alimentation quotidienne. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4- Les bilans diététiques hebdomadaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou elle sera excellente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage de l'équilibre de votre alimentation quotidienne : le but étant de toujours s'améliorer, semaine après semaine. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9782322156603\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9782322156603","offer_id":39421399728221,"sku":"9782322156603","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/80ef37aa-e1ea-441b-8ece-42c28f226449.jpg?v=1777608858","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/quelle-alimentation-pour-ladulte-en-bonne-sante-von-cedric-menard","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}