{"product_id":"quantificacao-da-carga-de-treino-e-das-lesoes-dos-corredores-von-sacha-lantelme","title":"Quantificação da carga de treino e das lesões dos corredores","description":"\u003cp\u003eTem sido sugerido que os erros de treino são a causa da maioria das lesões de corrida. De facto, alguns estudos concordam que uma má adaptação da carga de treino representa um risco significativo de desenvolver uma lesão relacionada com a corrida (LRC), particularmente em corredores inexperientes. A carga de treino, que pode ser avaliada através da medição da frequência, velocidade, duração, distância e intensidade da corrida, representa uma estimativa do nível de stress no corpo e pode, portanto, prever o risco de lesão. O objetivo desta revisão sistemática foi compilar evidências de artigos que examinam a associação entre a carga de treino e as lesões relacionadas com a corrida, e estabelecer uma relação causal entre estas variáveis.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786207398904\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786207398904","offer_id":48518887440709,"sku":"9786207398904","price":60.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/fa6719ab-52db-48e0-943d-6d76403b8e5a.jpg?v=1747983068","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/quantificacao-da-carga-de-treino-e-das-lesoes-dos-corredores-von-sacha-lantelme","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}