{"product_id":"pravention-durch-entspannung-von-jasna-schmuck","title":"Prävention durch Entspannung","description":"Stress, Daueranspannung und Burnout sind große Themen in der heutigen Zeit. Regelmäßige Pausen sind scheinbar nicht möglich. Der Druck der Gesellschaft führt permanent zu noch mehr Rastlosigkeit. Mit diesem Buch und dem Audio- und Videomaterial möchte die Autorin Ihren Leser*innen die Entspannungsmethoden Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, den Bodyscan und Phantasiereisen näher bringen. \nEs soll Anregungen geben, wie man sich selbst mit Freude und minimalem Aufwand etwas Gutes tun kann.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783756258352\"\u003e\u003ch3\u003eMehr Lebensqualität ohne Stress, Daueranspannung \u0026amp; Burnout\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783756258352","offer_id":40761905021021,"sku":"9783756258352","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/bcf27718-e6a5-41d2-a6d7-5ef5c705788d.jpg?v=1759815962","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/pravention-durch-entspannung-von-jasna-schmuck","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}