Prácticas de concienciación sobre la seguridad de los atletas

El deporte ayuda a fortalecer valores importantes como el espíritu de equipo y la solidaridad y contribuye al desarrollo y la realización personal. Un mayor nivel de seguridad ayuda a promover la actividad física y, por lo tanto, la combinación de la promoción de la actividad física y la prevención de lesiones aumentará los beneficios para la salud resultantes. En cada tipo de deporte hay diferentes tipos de lesiones Las lesiones deportivas son las que se producen con mayor frecuencia durante el deporte o el ejercicio. Algunas lesiones deportivas son el resultado de accidentes, otras se deben a prácticas de entrenamiento deficientes, a un equipo inadecuado y a la falta de acondicionamiento, un calentamiento y un estiramiento insuficientes.El entrenamiento es un elemento clave para prevenir la lesión de un deportista. El entrenador puede enseñar métodos útiles para un atleta de prevención de lesiones. Las condiciones externas para la prevención de lesiones son el equipo adecuado, la higiene y las circunstancias de entrenamiento. Las condiciones internas son la alimentación y el entrenamiento psicológico. Este libro ha sido traducido con Inteligencia Artificial.