{"product_id":"planung-eines-beweglichkeitstrainings-und-koordinationstrainings-von-anonym","title":"Planung eines Beweglichkeitstrainings und Koordinationstrainings","description":"\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beinhaltet folgende Themen : Erhebung von Personendaten, Beweglichkeitstestung, Planung eines Beweglichkeitstraining sowie eines Koordinationstrainings.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGetestet werden die folgenden Muskelgruppen: Brustmuskulatur (M. pectoralis major), die Hüftbeugemuskulatur (M. iliopsoas), Kniestrecker (M. rectus femoris), Kniebeugemuskulatur (Mm. Ischiocrurales) und die Wadenmuskulatur (Mm. Triceps surae). \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJede getestete Muskelgruppe wird dann im Anschluss mithilfe einer Einordnung in Stufen (von 0-2) und anhand vorgegebener Normwerte verglichen und ausgewertet. Die Inhalte jeder dieser Stufen werden im Folgenden bei jeder Muskelgruppe kurz erläutert. Nach Testung jeder Muskelgruppe und jeweiliger Auswertung kann nun ein eventuell vorhandenes Beweglichkeitsdefizit erkannt und ein entsprechendes Training geplant werden.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783346696380\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783346696380","offer_id":40773574590557,"sku":"9783346696380","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/407dec30-a394-4eb2-87fb-8978df722daf.jpg?v=1778130794","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/planung-eines-beweglichkeitstrainings-und-koordinationstrainings-von-anonym","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}