{"product_id":"pilulas-de-bem-estar-von-daniel-martins-de-barros","title":"Pílulas de bem-estar","description":"\u003cp\u003e¿Com precisão cirúrgica, Daniel Martins de Barros consegue traduzir a ciência de um jeito fácil e gostoso para ser usada no dia a dia.¿ ¿ Mariana Ferrão, jornalista e apresentadora do programa Bem Estar  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom base em sólidas evidências científicas, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros reuniu 84 dicas para melhorar nossa qualidade de vida. Seu foco é estimular atitudes mentais e comportamentos que ajudem a emagrecer, dormir melhor, estimular a mente e ter relacionamentos saudáveis.  Simples e bem-humoradas, suas pílulas de bem-estar mostram como incorporar hábitos benéficos e evitar os prejudiciais em sete áreas fundamentais:  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas para emagrecer: apresentam formas de mudar padrões que nos condicionam a comer mais ou pior.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas para dormir: novos estudos apontam como ter um sono melhor e recarregar as energias.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas da inteligência: revelam as peças que o cérebro nos prega e desenvolvem a memória, a criatividade e a inteligência emocional.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas da felicidade: buscam aumentar nosso nível de satisfação geral com a vida e mostram que não existe uma vacina contra a tristeza.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas calmantes: ajudam a lidar com situações difíceis e a evitar emoções negativas, reduzindo o estresse, a ansiedade e a raiva.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas do amor: trazem descobertas que auxiliam tanto no começo do namoro quanto na manutenção de relacionamentos longos.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿ Pílulas da longevidade: pesquisas recentes indicam os melhores caminhos para aumentar a expectativa de vida.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAliando a ciência ao cotidiano, o autor apresenta ainda quatro pílulas mágicas, que ganharam esse nome por serem eficazes em todas as áreas. São lições essenciais para quem deseja viver mais e melhor. E sem efeitos colaterais.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9788543105116\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9788543105116","offer_id":40419171631197,"sku":"9788543105116","price":28.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/be3262e5-9010-45cc-82ca-9dad25f29433.jpg?v=1763707334","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/pilulas-de-bem-estar-von-daniel-martins-de-barros","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}